WELLNESS WALKING
PER CHI DESIDERA UN'ESPERIENZA CHE VADA OLTRE LA SEMPLICE CAMMINATA
Di cosa si tratta:
In breve:
- Un'uscita di circa un'ora e mezza con Alessandra Ruzzon, istruttrice di Wellness Walking, massofisioterapista ed appassionata di fitoterapia, tecniche olistiche e molto altro.
- Si partirà a piedi direttamente dall'Abete Rosso, dopo un pò di riscaldamento sul nostro terrazzo. Sarà una camminata "sportiva" durante la quale verranno approfonditi anche temi come l'alimentazione, la postura e l'atteggiamento mentale.
- Al rientro dopo lo stretching vi attenderà un piccolo momento benessere con tisana e frutta fresca.
- L'attività è adatta a tutti, anche senza una specifica preparazione sportiva.
Cosa sapere:
- Non sono indicati i bastoncini da trekking perchè si tratta di movimenti a corpo libero
- Meglio avere un paio di scarpette sportive/da trekking (gli scarponi non sono adatti)
- Portare solo un marsupio o uno zaino leggerissimo per l'indispensabile ed una bottiglia di acqua
- Le lezioni sono individuali per una maggiore efficacia della pratica, ma è possibile organizzare piccoli gruppi con 2 - 3 persone
- Il costo è di 35 € a persona con riduzioni previste per piccoli gruppi
- Le lezioni possono essere prenotate attraverso la nostra reception accordandosi con l'istruttrice su giornata e orario